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L’École d’Aviron s’adresse à tout rameur âgé de 11 à 14 ans.
La pratique de l’aviron, dans cette catégorie se veut, avant tout, ludique et portée par une volonté de développement physique progressif visant à insuffler la passion de l’aviron chez les plus jeunes. L’accent sera mis sur la formation athlétique globale du rameur : travail de coordination, de motricité, d’acquisition d’aptitudes gestuelle par l’intermédiaire de l’aviron, mais aussi d’autres disciplines sportives : PPG, course à pied, jeux de ballon.
Cette démarche s’inscrit dans le Programme Parcours Jeune lancé par la Fédération Française d’Aviron (FFA).
Cette section rassemble les J11 / J12 (benjamins) et les J13 / J14 (minimes).
Pour les benjamins, il s’agit de découvrir une activité caractérisée par le plaisir de la glisse et l’esprit de groupe. Cette section n’est pas axée sur la compétition mais les plus aguerris peuvent être amenés à participer à quelques épreuves.
Horaires indicatifs des Entraînement J11 – J12
| Jours | Type d’entrainement | Horaires indicatifs |
|---|---|---|
| Samedi | Bateau ou sol | 13h30 à 16h |
À partir de J13, la pratique de l’aviron s’ouvre sur la compétition. Plus exigeante pour le pratiquant, cette nouvelle approche de l’aviron permet de découvrir de nouvelles sensations et de former un groupe toujours plus soudé à mesure de l’avancement de la saison. Il est proposé aux minimes quatre entraînements par semaine, l’assiduité permettant de favoriser à la fois la performance et l’unité du groupe.
Horaires indicatifs des Entraînement J13 – J14
Jours | Type d’entrainement | Horaires indicatifs |
|---|---|---|
Mardi | Ergo ou autres | 16h (à partir de) |
Mercredi | bateau | 13h30 à 16h |
Jeudi | Renforcement musculaire | 16h (à partir de) |
Samedi | bateau | 13h30 à 16h |
Dimanche | bateau | 9h30 à 12h |
