AVIFIT

L’AviFit du Sport Nautique Compiégnois

Quand l’aviron rencontre le Fitness !

Inspiré de l’aviron traditionnel et du fitness, l’AviFit est une activité ludique et dynamique à la portée de tous. Elle regroupe tous les principes et exercices propres au fitness assimilés et réalisés en musique sur un ergomètre.

L’AviFit au SNC, vous allez adorer !

En cours collectifs et rythmés, l’AviFit au S.N.C. est adapté à tous les profils de pratiquants.

Quelle que soit votre condition physique, les exercices proposés sur un rythme musical vous permettront d’adapter l’intensité, l’amplitude et la difficulté des mouvements. Les cours structurés sur 45 minutes vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient. 

Les séances pratiquées en salle ou en extérieur sont variées : générales, renforcements musculaires, cardio, Rowning, défis et performances. Elles sont encadrées par un coach certifié AviFit.

Les bienfaits de la pratique

L’AviFit sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit.

Sur le plan physique, la pratique mobilise l’ensemble des groupes musculaires, développe les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques et améliore la coordination. Elle limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux.

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible, que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, nos séances AviFit sont  spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

Séances et horaires au SNC

  • Lundi, mercredi et vendredi de 19h à 20h
  • Dimanche de 10h30 à 11h30

 

Tarif 2021-2022 : carte à 80 euros valable pour 10 séances

Cette carte est renouvelable tout au long de l’année sur la base de réservations de sièges en ligne d’une semaine à l’autre.

Paiement : par chèque bancaire ou chèques vacances, possibilité de régler en ligne sur notre site par carte bancaire.

Calendrier : séances du 1er octobre 2021 au 1er juillet 2022, séances offertes en juillet.

N’hésitez pas à proposer à vos proches de venir découvrir l’AviFit, une séance d’initiation est offerte !

Vous pouvez contacter le 06.87.94.50.51 pour tous renseignements complémentaires.

Responsable de section : Christophe Barberolle